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在水中运动会越动越冷么?

文章来源:syadp    时间:2018-04-24


在某些情况下,在冷水中的体力消耗的确会让你感到寒冷,但并非所有情况都如此。在冷水中的运动能够让你产生足够热量,这个热量可能会等于甚至超过你失去的热量,这有时取决于水温,有时取决于你的运动形式。


四肢的运动可以防止身体核心温度的下降,这对于寒颤反映较低的人更为明显。而运动能够防止核心热量损失,这一点在较胖的人身上尤为突出,这更加说明了脂肪在保暖上的巨大作用。但需要说明的是,这些研究都是在没有防护服的冷水中进行的,身体皮肤暴露在水中的部分越多,身体运动产生的热量更明显。


当然,还有可能造成过热。在温暖的水中来来回回的游泳就可能造成过热,而有时候潜水员面镜中冒汗的额头也会告诉你他在水中感到很热了。最近的一项海洋研究表明,防护措施过度的潜水员在冷水中游泳时,往往需要发散一些热量以防止身体过热。



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