沈阳大联潜水运动策划有限公司
service phone

15998808855/15998818855

站内公告: 热烈祝贺网站成立,您的加入会使我们的未来更加精彩!
联系我们

15998808855/15998818855

沈阳市沈河区北站路77号健晖君悦酒店A座2507

课程介绍>>当前位置:首页>课程介绍>课程介绍

美人鱼课程儿童组

文章来源:syadp    时间:2017-10-20

美人鱼课程儿童组

美人鱼儿童初级班(四节课)

年龄15-18岁

第一节 观看视频 介绍美人鱼 装备知识 游泳评估100米 不论泳姿 静态闭气 20分钟理论知识(包括腹式呼气 拉伸 冥想 ) co2表格练习

第二节 复试调息 拉伸(10分钟) 脚蹼使用练习浮潜打脚蹼练习

第三节 复习调息拉伸 100米浮潜脚蹼热身 20分钟鸭式入水法练习 20分钟下水豚踢练习

第四节 下水前调解呼吸 拉伸 复习 鸭式入水 水下豚踢 穿鱼尾练习

要求:没有明显疾病 未怀孕 均可学习

学习基地:我们为您提供水深6米的训练池 全年恒温高净化过滤潜水池潜水系统 让您学习过程更舒适
上一条信息:美人鱼课程成人组
下一条信息:体验潜水
地址:沈阳市沈河区北站路77号健晖君悦酒店A座2507    微信:15998808855/15998818855    手机:15998808855/15998818855
版权所有:沈阳大联潜水运动策划有限公司    ICP备案编号:辽ICP备17007184号